早寝早起きで、美肌も？

3月を過ぎると、急に学期末の子供のようにそわそわし始めます。
そして4月から何か新しいことを始めたいなと考えます。
（12月もまったく同じ現象がおきます）

そしてこの4月から早寝早起き生活をスタートしました。
先月「朝2時おきでなんでもできる」という本を読み、感化されたのです。
新書で見かけた当時はこのタイトルに「絶対無理！」と手にもとらなかったけど
自分の時間がものすごく欲しい今、読んでみようと思いました。

朝2時起きで、なんでもできる!

著者のように夜8時に寝るのは、今の生活ではできないので
夜10時に眠り、夜中の3時〜4時の間に起床。
いきなりは挫折しそうなので、4月にむけ6時、5時と起床時間を早めて
体を慣らして。

そんな感じで現在、10日間は続いています。
（周囲はいつまで続くかな〜なんて笑って見ていますが）

目覚めの1杯はミントティーですっきりと。
そして自分のやりたいことに連続4時間は没頭できます。
クリアな頭で好きなことができるしあわせ！

それに夜10時〜夜中2時の間はお肌にとってのゴールデンタイムなのです。
この時間帯に眠ることは天然の美容液というくらい！
肌の細胞が新しく作られる時間帯で、眠っている方がより活発になるのだという。
私の肌もふっくらと潤ってきたような…（まだ早い？）
本当の結果が出るのは、肌が次のターンオーバーをむかえる28日後でしょうか。
乞うご期待！？