一日一回食べるのが定着し、今は朝一番にお腹にいれるようにしています。 食べるとき、ヨーグルトにはハチミツを入れています。 夜食べるほうがお腹の乳酸菌が増えると聞いたのだけど、どっちだろう? 作ったばかりのときは豆乳の味なのですが、日数が経つに…
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